nos activités

 

COURS COLLECTIFS

SPORTS DE COMBAT ET ARTS MARTIAUX

Venez découvrir vos activités favorites au travers d’une multitude de Cours Collectifs adaptés pour toute la famille.

Le Temple du Fitness, c’est aussi des Cours d’Arts Martiaux et de Sports de Combat à la portée de tous, que vous ayez un niveau débutant ou confirmé.

Retrouvez des cours de Cross Training, de Renforcement Musculaire, de Yoga, de Hip-Hop, de Jutjisu, de Karaté, de Boxe ou encore de Kick-Boxing dispensés par des coachs sportifs diplômés ou d’anciens sportifs professionnels.

Les cours Collectifs
Aero Punch

Cours cardio intense où vous pourrez dépenser un maximum d’énergie, le tout sur une musique entraînante. idéal pour toutes celles et tous ceux qui veulent se défouler tout en s’amusant.

Body Attack

L’entraînement cardio par excellence !
Basé sur des mouvements de Sports de Combat et de renforcement musculaire, le tout sur une musique entraînante, le Body Attack c’est 100% défoulement garanti !

Body Barre

En suivant notre cours de Body Barre, vous allierez renforcement musculaire et équilibre en utilisant une barre avec des poids, le tout sur une musique entraînante. C’est LE cours complet et convivial !

Cross Training

Discipline où vous travaillerez au poids de corps sous forme de circuits ou d’ateliers. Cours très dynamique, il vous fera puisez dans vos ressources à coup sûr ! Défoulement et dépassement de soi garanti !

Fit Sculpt

Cette discipline Fitness, pouvant se pratiquer avec du matériel ou au poids du corps, vous permettra de sculpter votre corps de façon ludique et agréable.

Renfo

Ce cours vous permettra de faire travailler toutes les parties de votre corps pour obtenir plus de tonicité et d’endurance.

Stretching

Ce cours vous permettra de travailler votre souplesse et de retrouver votre bien-être par le biais d’un travail sur la respriration et la détente.

Yoga

Nos cours de Yoga vous apporteront un bien-être physique et mental par le biais de la pratique d’un ensemble de postures et d’excercices de respiration ciblés.

Les cours de danse

Afrodance

Dancehall

Freestyle

Girly

Hip-Hop

Les cours de danse sont donnés par les professeurs des MANSS.
Rendez-vous sur leur page Facebook pour les découvrir !

Les sports de combat
et arts martiaux

Boxe Anglaise

En suivant ce cours, vous pratiquerez la Boxe Anglaise. Ce sport de combat ultra complet se pratique uniquement avec les poings, et vous permettra de vous tonifier et de vous défouler tout en vous amusant.

Full Contact

Le Full Contact est un sport de combat qui utilise des techniques de pieds et de poings.

Alliance parfaite du physique et du mental, le Full Contact vous fera travailler votre agilité et renforcera votre condition physique.

Jiu Jitsu Brésilien (JJB)

Le JJB est un art martial consistant à contrôler et soumettre son adversaire au sol.

Karaté

En suivant nos cours, vous pratiquerez le Karaté Shotokan qui est un art martial d’auto-défense à mains nues.

Cette discipline est idéale pour travailler toutes les parties du corps de façon optimale par l’utilisation de techniques à la fois défensives et offensives.

Kick Boxing

Le Kickboxing est un sport de combat où on utilise les pieds, les poings, les genoux et les coudes.

Le Kickboxing va vous permettre de renforcer votre corps et votre combativité. C’est l’activité idéale si vous voulez bruler un maximum de calorie et affiner rapidement votre silhouette.

Mixed Martial Arts (MMA)

Le MMA ou Mixed Martial Arts est un sport de combat complet qui mélange plusieurs arts martiaux différents, allant du Judo à la Boxe Thai, en passant par la Lutte.

C’est le sport ultime car il permet à tous les styles de s’exprimer.

Le planning des cours
Cliquez sur le planning pour l’agrandir !

Une question ? Besoin d’aide ?

Retrouvez-nous sur les réseaux !

facebook
instagram